活力素材として知られるクラチャイダムとマカの成分にはどのような違いがあるのか比較してみました。
早速結果から見てみましょう。
男性の夜の生活をサポートしてくれると言われている成分はアルギニンです。
マカにも大きな効果があるとされていますがグラチャイダムにはマカの2倍以上のアルギニンが含まれているのです。
更に比較してみると必須・非必須アミノ酸と言われる成分も軒並みグラチャイダムの方が多いのがわかります。
マカにはこのほかにもジャガイモの倍以上の鉄分とカルシウム、その他リノール酸、パルミチン酸、オレイン酸といった脂肪酸、ビタミンB群、ミネラル、グルコシノレート等も含んでいることがわかっています。
一方でグラチャイダムには11種類のフラボノイドが含まれていることがわかっています。
フラボノイドはいわゆるいわゆるポリフェノールのことで、ブドウやそれをもとにつくったワインに含まれていることでも有名ですね。
フラボノイドには抗酸化作用があるとされており健康増進やアンチエイジングなどにも期待されています。
アルギニンの量ではグラチャイダムに軍配が上がっていますが、だからと言ってマカが劣っているというわけではありません。
総合的にみるとどちらも機能性食品として非常に優れた成分を含んでいます。
人によってはどちらかが体に合わないということもあるようなので、サプリなどを購入する際はそれを踏まえたうえで購入するといいでしょう。
体にあわなければ別の方に変えればいいだけですし、健康増進に効果があるのは間違いありません。
日々の生活を少し豊かにしたいと思っている方などには非常に期待できると思うのでぜひ試してみてください。
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